Weerbaarheidstraining

Op 24 april 2019 start er weer een nieuwe Buitengewoon JIJ! training in Assen.
Dit is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 6 tot 18 jaar die zowel fysiek als mentaal sterker willen worden. De training wordt gegeven door Stefanie van Kindercoach Assen en Cor van Cor’s Little Gym uit Assen. Dit is een uniek samenwerkingsverband tussen een Kindercoach en een Personal Trainer die allebei een groot hart hebben voor kinderen en hen verder willen helpen in hun persoonlijke ontwikkeling.

Voor wie is de training bedoeld?
De training is uitermate geschikt voor kinderen van 6 tot 18 jaar die kampen met bijvoorbeeld faalangst, weinig zelfvertrouwen, kinderen die gepest worden, kinderen die moeilijk hun grenzen kunnen aangeven en kinderen die fysiek en mentaal sterker willen worden.

Inhoud training
Deze groepstraining bestaat uit een fysiek en een mentaal gedeelte. Onderdelen die in ieder geval aan bod komen tijdens de training zijn:

Groeien in zelfvertrouwen en kracht
Assertiviteit: voor jezelf (leren) opkomen
Je bewust worden van je eigen kwaliteiten
Samenhang tussen een gebeurtenis, je gedachten, je gevoelens, je gedrag en de gevolgen leren inzien
Grenzen aanvoelen en aangeven, nee durven zeggen
Praten in de groep
Fouten durven maken
Respect hebben voor jezelf en voor de ander
Positief denken
Fysiek en mentaal sterker worden door middel van weerbaarheidstechnieken
Goed kunnen ontspannen (mindfulness)
Met plezier bewegen
Actuele thema’s zoals pesten en de omgang met social media worden ook besproken

Praktische informatie:
De training bestaat uit 8 lessen van 1,5 uur. Deze vinden plaats op de vrijdagmiddag. De kosten voor de training zijn € 200,00 inclusief BTW.

Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.buitengewoonjij.weebly.com of neem contact op met mij via info@kindercoachassen.nl.